Por eso te damos estos consejos de remedios caseros de autoayuda para afrontarlo mejor. Entre los principales se encuentran:

• Llevar una dieta sana, con abundantes frutas y vegetales, baja en sal, azúcar, cafeína y alcohol.
• El médico o el farmacéutico te puede recetar algunos suplementos vitamínicos de ayuda. Por eso, en caso de sufrir síntomas muy acentuados, conviene acudir al médico para que te recomiende el tratamiento más adecuado.
• El ejercicio regular en los días cercanos al periodo suaviza los síntomas y aumenta el bienestar.
• La tensión y la irritabilidad son síntomas frecuentes que se pueden aliviar con métodos de relajación como el yoga, la meditación o ejercicios de respiración. No descartes actividades tan placenteras como leer, pasear o escuchar música.
• Evita las situaciones de estrés, y procura tomarte las cosas con toda la calma que puedas.

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Lo más común es un café o una cena y en muchos casos está bien, sobre todo si no conoces al otro de nada y no tienes el objetivo de impresionarle. Pero muchas veces conocemos de antes a aquel con el cual saldremos en nuestra primera cita y estamos interesados en impresionarlo. Por ello aquí les traigo una serie de sugerencias para una cita divertida dependiendo en parte de nuestros objetivos y nuestra personalidad.

1- Una película; Sí, es un cliché pero piénsalo es la fórmula perfecta. Si la cita va mal ambos tienen tanto un momento para irse (cuando termine la película) así como un motivo para no hablar. Por otro lado si la cita va bien te das cuenta inmediatamente porque ninguno de los dos está verdaderamente “viendo” la película.
2- Un picnic; Otro cliché pero útil, económico y romántico. Un picnic además puede resultar en una anécdota muy graciosa, uno se cae, al otro se le cae el sándwich y el humor es fundamental en una relación. También es un momento íntimo pero no tan romántico como un restaurante con velas. A su vez no existe la pregunta de ¿Quién pagara la comida si ambos somos hombres o mujeres?
3- Un parque de atracciones; Si eres espontáneo y quieres que la persona con quien estas lo sepa un parque de atracciones siempre es una buena alternativa. Además es prácticamente imposible arruinar una cita en un sitio tan divertido. En el peor de los casos no tienen nada en común más que la montaña rusa.
4- Un simple paseo con tu cámara de fotos. Si tu pasión es la fotografía y quieres que la otra persona lo sepa esta puede ser una forma interesante y original de tener una primera cita.
5- Una cabalgata en caballo. Nuevamente les hablo del factor aventura y humor muy importante en una primera cita. Una cabalgata puede ser una forma interesante de empezar una relación y una cita que ninguno de los dos olvidara.

Por ahora estas son las ideas que tengo para citas divertidas que no sean muy cliché. Francamente yo soy de un café o comer algo en una plaza. Al final del día si estás cómodo con la otra persona eso es todo lo que importa y eso se va a traducir tanto en un parque de atracciones como en una reunión clandestina debajo de un puente.

¿Y tú? ¿Cuál ha sido la cita más original que has tenido? Cuéntanos tus experiencias en nuestra sección de comentarios y no te olvides de pasarle este blog a tus amigos.

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¿Será que ya no le interesa más el mundo del fútbol?
Aunque ya se encuentra en Milan esperando a que comience la temporada de fútbol.

La gente me seٌñala
Me apuntan con el dedo
Susurran a mis espaldas
Y a mi me importa un bledo

Que mas me da
Si soy distinta a ellos
No soy de nadie
No tengo dueٌño

Yo sé que me critican
Me consta que me odian
La envidia les corroe
Mi vida les agobia

Por qué sera
Yo no tengo la culpa
Mis circunstancias les insultan
Mi destino es el que yo decido
El que yo eligo para mi

A quién le importa lo que yo haga
A quién le importa lo que yo diga
Yo soy asi y asi seguiré
Nunca cambiaré

A quién le importa lo que yo haga
A quién le importa lo que yo diga
Yo soy asi y asi seguiré
Nunca cambiaré

Quiza la culpa es mia
Por no seguir la norma
Ya es demasiado tarde
Para cambiar ahora
Me mantendré firme en mis convicciones
Reforzaré mis posiciones
Mi destino es el que yo decido
El que yo elijo para mi

A quién le importa lo que yo haga
A quién le importa lo que yo diga
Yo soy asi y asi seguiré
Nunca cambiaré

A quién le importa lo que yo haga
A quién le importa lo que yo diga
Yo soy asi y asi seguiré
Nunca cambiaré

A lo largo de mi vida he aprendido muchas cosas, cosas que no le debes decir a tu novio y cosas que no debes hacer. Hoy lo resumiré a los 10 mandamientos capitales de una relación. Las cosas que debes o no debes hacer si quieres una relación exitosa.

1- No hablaras de tus ex novios con tu novio actual.
2- No le engañaras con otros hombres
3- Si desconfías de él hazlo sin que lo sepa, la desconfianza es la raíz de las peleas.
4- No le prestaras dinero a tu novio.
5- Le apoyaras siempre aunque no creas en sus proyectos.
6- El sexo es asunto de ustedes, no incumbencia pública.
7- No te pondrás celoso si sale con sus amigos
8- No le veras todos los días
9- No propondrás ante la primera señal de un problema que les separe
10- No le dirás que ningún sweater le hace ver gordo jeje

Hasta ahora estos son los 10 mandamientos más importantes en una relación. En el futuro espero profundizar sobre cada uno de ellos y explicar las posibles causas y consecuencias de romper estos mandamientos parcial o totalmente. Pero por ahora me interesa conocer sus opiniones y experiencias al respecto.

¿Has roto alguno de estos mandamientos? ¿Te interesa agregar alguno?

Es importante resaltar que estos mandamientos también funcionan en la vida de las lesbianas y los heterosexuales.

Es por esto que le presentamos el video y la letra de esta canción.

Tu me hiciste sentir que no valia
Y mis lagrimas calleron a tus pies
Me miraba en el espejo y no me hallaba
Yo era solo lo que tu querias ver…..

Y me solte el cabello, me vesti de reyna,
me puse tacones, me pinte bien bella
Y camine hacia la puerta te escuche gritarme
pero tus cadenas ya no pueden pararme…..
Y mire la noche y ya no era oscura
era de lentejuelas…..

Y todos me miran, me miran, me miran,
por que se que soy fina por que todos me admiran,
Y todos me miran, me miran, me miran,
por que hago lo que pocos se atreveran,
Y todos me miran, me miran, me miran,
algunos con envidia pero al final,
pero al final, pero al final, todos me amaran…..

Tu me hiciste sentir que no valia
Y mis lagrimas calleron a tus pies
Me miraba en el espejo y no me hallaba
Yo era solo lo que tu querias ver…..

Y me solte el cabello, me vesti de reyna,
me puse tacones, me pinte bien bella
Y camine hacia la puerta te escuche gritarme
pero tus cadenas ya no pueden pararme…..
Y mire la noche y ya no era oscura
era de lentejuelas…..

Y todos me miran, me miran, me miran,
por que se que soy fina por que todos me admiran,
Y todos me miran, me miran, me miran,
por que hago lo que pocos se atreveran,
Y todos me miran, me miran, me miran,
algunos con envidia pero al final,
pero al final, pero al final, todos me amaran…..

Y me solte el cabello, me vesti de reyna,
me puse tacones, me pinte bien bella
Y camine hacia la puerta te escuche gritarme
pero tus cadenas ya no pueden pararme…..
Y mire la noche y ya no era oscura
era de lentejuelas…..

1.Manten un contacto diario. Si piensa que ha gastado mucho dinero en llamadas telefónicos, escriba a través de su correo electrónico o envíe cartas, la videconferencia online tambien te ayudaria, e instalar el servicio gratuito de skipe.

2.Organiza encuentros que mantengan el calor de la relación. Todas necesitamos sentir cercanía, haz planes para verse con cierta regularidad.

3.Escucha a tu pareja: si surgen dudas traten de resolverlas antes de que se conviertan en problemas.

4.Deja que tu pareja sepa de tu vida diaria. Aunque vivan separados, compartir el día a día es algo esencial en una relación. Cuéntele cosas de su vida cotidiana y pregunte acerca de su trabajo, amigos y familia.

5.Confía en tu pareja. La desconfianza es el primer paso para el fin de una relación. No dejes que tu mente imagine cosas que no son. Si lees su correo electrónico y encuentras un mensaje de alguien que tu no conoces, o si lo oyes hablar de alguien más, no comiences a sacar conjeturas. Primero pregúntale quién es, la mayoría de las veces esto resuelve las cosas. En lo posible no revises su correo electrónico( eso es muy personal).

6.Si tu pareja te cuenta que saldrá con algún/a amigo/a, dígale que se divierta y intenta no ponerte celosa porque tu no estás ahí para acompañarlo. Si deja que los celos te invadan, tu confianza decaerá.

7.Tómatelo con calma. No te enfades por cada mínima cosa, se tolerante.Recuerde que suele ser poco el tiempo que pasan juntos, de modo que guarda tu enojo para las cosas que realmente importan.

8.Que sus encuentros, aunque sean escasos, valgan la pena. Organiza salidas en las que puedan disfrutar cada momento juntos. O, si se quedan en casa, compartan el cocinar una cena o sólo permanecer recostados.

Y lo mas importante PACIENCIA, si el amor que estas viviendo con tu pareja es verdadero, ni la distancia mas grande puede destruirlo, el amor todo lo espera y todo lo soporta! Asi que ANIMO y BUENA SUERTE.

¿Qué hace falta para una segunda oportunidad? Para tener éxito en este nuevo intento, es necesario:

1. Que los dos integrantes estén de acuerdo. Con la voluntad de uno solo, no alcanza.
2. Aceptar lo que sucedió. Aunque duela, hubo razones para decidir dejar de estar juntos, y negarlas te estancará en la irrealidad. Acepta los hechos, y habrás dado un paso hacia adelante para hallar una solución a la situación.
3. Perdonar (o perdonarnos) sinceramente, al 100%. Los perdones a medias no sirven, el hacerlo con “peros”, tampoco. Considero al perdón esencial para una reconciliación, y saber que le estás dando al otro una última posibilidad para demostrarte que realmente comparte tu interés en rearmar la pareja, es una buena opción. Cualquiera puede equivocarse una vez, por la razón que fuese.
4. Dejar atrás el pasado: estar permanentemente pensando en hechos del pasado o acusando al otro (o a nosotras) de lo sucedido, es una apuesta segura al fracaso del nuevo intento. No estoy diciendo que olvides lo sucedido. Puedes aprender a que no vuelva a pasar. Sitúate en el día de hoy y mira hacia el futuro, que puede ser realmente bello y pleno si usas tu inteligencia para llenarte de esta nueva realidad que se abre delante de ti, y para dejar atrás lo que no pertenece al hoy, ni a lo bueno que está por venir.
5. Saber que va a ser necesario hacer ciertos cambios y que algunos serán tu responsabilidad. Habla con tu pareja para saber qué le molestó, ten presente que puedes modificar conductas que la molestan (siempre y cuando no vayan contra tus propias creencias). Por ejemplo, una cosa es recibirlo de mejor humor cuando llegue de trabajar (aunque tú también estés cansada) y otra dejar de ver a tus amigas porque le molesta que salgas sin él. ¡Todo según tus límites y tus parámetros!
6. Ten en cuenta, también, lo que le pedirás al otro que modifique. Sé muy sincera si hay puntos que no tolerarás o si hay condiciones que te parecen esenciales para estar nuevamente con él. ¡Mereces lo mejor, de nada sirve aceptar lo que no nos hace bien para no estar solas!

¿Vale la pena intentarlo nuevamente? ¡Esta respuesta anida en tu corazón! Sólo tú puedes tomar la decisión, basada en tus sentimientos y en tu felicidad personal y emocional. Si los dos están de acuerdo en volver a estar juntos y lo intentan con convicción, claro que puede irles muy bien.

El portal de empleo Career Builder de los Estados Unidos, realizó una encuesta a 3.061 empresas encargadas de contratación de personal y les preguntó acerca de los errores más graves en una entrevista de trabajo. Estos errores aunque parezcan broma, son reales y según dicha encuesta, son en muchas ocasiones recurrentes.

Conozca lo que nunca debe hacer en una entrevista de trabajo y entérese de los errores más insólitos de algunos aspirantes.

1. Un postulante a un cargo dejó la sala de reuniones en plena entrevista debido a que su celular sonaba y la conversación era “privada”, dejando esperando a el entrevistador.

2.Un candidato aseguró al entrevistador que no buscaba quedarse en el puesto de trabajo por mucho tiempo, ya que seguramente iba recibir una herencia de su tío, quien estaba en “las últimas”.

3. Una persona aprovechó para pedirle al final de la entrevista al selector que lo acercara a su casa.

4. Un aspirante olió sus axilas en frente del entrevistador durante el camino a la sala de reuniones.

5.Un candidato a un puesto de trabajo confesó haber sido despedido de su último empleo por haber golpeado brutalmente a su anterior jefe.

6.Un aspirante rechazó un ” pasabocas” antes de la entrevista por que o quería llenar su estómago de grasa antes de irse de a tomar “unos tragos”.

7.Una persona que se presentaba a un puesto de contable aseguró durante la entrevista que una de sus principales características eran las relaciones sociales y “no tanto los números”.

8. Un aspirante a un puesto de trabajo tiró de la cadena del baño durante una conversación telefónica con el entrevistador.

9. Una persona sacó un cepillo y comenzó a peinarse durante la entrevista.

10. Un aspirante llegó borracho a una entrevista de trabajo e invitó al entrevistador a tomar una cerveza cuando terminaran.

Con información del portal de empleo Career Builder