Recordar con pesimismo las vacaciones que ya han pasado puede hacer daño a tu salud según una reciente investigación de la Universidad de Granada (UGR). En un estudio publicado en la revista Universitas Psychologica, Cristián Oyanadel y sus colegas concluyen que cuando las personas tienen una actitud negativa hacia los eventos pasados de su vida, perciben más dolor y tienen más predisposición a enfermar.

Los investigadores evaluaron mediante cuestionarios y pruebas de estimación temporal a 50 hombres y mujeres de 20 a 70 años. Aplicando el test denominado Inventario de orientación temporal de Zimbardo, diseñado en Estados Unidos y validado en España, identiticaron tres perfiles temporales entre los participantes del estudio: predominantemente negativo, predominantemente orientado al futuro, y equilibrado.

“Según lo observado en nuestro estudio, la dimensión más influyente es la percepción del pasado. Una visión negativa de este se relaciona altamente con peores indicadores de salud”, explica el investigador en declaraciones a la agencia SINC. Las personas con esta tendencia negativa hacia el pasado reportan dificultades para esforzarse físicamente en actividades cotidianas y limitaciones físicas para el rendimiento en el trabajo, perciben mayor dolor corporal y tienen mayor predisposición a enfermar, a padecer depresión y ansiedad, e incluso a sufrir alteraciones de la conducta.

El perfil equilibrado, por el contrario, es el ideal puesto que resulta de una actitud saludable en las tres zonas temporales (pasado, presente, futuro). Son personas que aprenden positivamente de las experiencias pasadas, se orientan al cumplimiento y autoexigencias de metas en el futuro, pero no descuidan la posibilidad de vivir emociones y experiencias agradables y placenteras en el presente, según Oyanadel. Asimismo, estas personas cuentan con una mayor puntuación en las capacidades de esfuerzo físico, mejor salud mental general, menos tendencia a enfermar y menor percepción de molestias o dolores corporales.

Por otro lado, “las personas orientadas al futuro, es decir, a dejarlo todo por cumplir metas y exigencias personales olvidándose de vivir experiencias agradables presentes y con poca conexión con sus experiencias pasadas positivas, no tienen mala salud física y mental, pero esta es de menor calidad que las personas del grupo equilibrado”, concluye Oyanadel.

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A lo largo de los últimos meses he aprendido mucho de mi mismo y de cómo tener una cita exitosa. Si bien en cierto que depende de la compañía y la otra persona ha de quererte por cómo eres, es importante saber marcar el límite entre “ser uno mismo” y ser “demasiado de uno mismo”. ¿Me entienden?

1- Contarle tus penas. Si estás en una mala etapa emocional lo mejor es no tener una cita puesto que de lo contrario quizás caigas en el error de tratarle como terapeuta barato. Lo mejor es guardarse las penas, si las hay, Reservarlas para más adelante suele ser lo más apropiado. Nadie quiere salir con el chico que lloró en la primera cita hablando de sus ancestros.

2- Mostrarte desmotivado por la vida. Esto tampoco lleva por buen camino. Reitero lo anterior, si te encuentras en una etapa delicada, lo mejor es no salir en una cita.

3- Hablarle de tus ex. Esto suele suceder puesto que han sido parte de tu vida. No obstante, existe una gran diferencia entre mencionarles por un momento y pasarse las 3 horas hablando de una pelea que has tenido.

4- No preguntarle nada. Hay que mantener el interés en la cita. Esto no se logra hablando de ti durante toda la velada. Puede que no entiendas ni te interese escuchar mucho lo que la otra persona te está contando de su trabajo. No obstante, un poco de interés puede ir un largo camino.

5- Hablar de un futuro juntos. Vale, lo he hecho por error. Esto es uno de los peores errores en los que puedes incurrir puesto que ya le saltará la bandera de “psicópata del compromiso”. Déjale tiempo y si quieres comenta una idea sutilmente.

6- Mostrar demasiado interés y no contar nada de tu vida. Un poco de interés está bueno, demasiado aburre y si no le cuentas nada de tu vida la cita habrá terminado y ni se habrá enterado de tu nombre completo.

7- Burlarte de él/ella. Puede que esta sea tu sentido del humor o que te encuentres nervioso. No obstante, mucha gente toma mal que se burlen de uno, aunque sea en un tono juguetón.

8- Cogerle la mano cuando no hay química. Esto únicamente pondrá a la otra persona más nerviosa.

9- Acostarte con él/ella en la primera cita. No necesito explicar porque esto es una mala idea. ¿O sí?
Estos son básicamente los 9 consejos más importantes que se me ocurren en base a mi experiencia personal. Ustedes seguramente tengan más. Déjenlos en nuestra sección de comentarios puesto que nos encantaría leerlos.

Y es que con más de 500 asistentes, miles de curiosos y un gran tranque a causa de la gente que tomaba fotos desde los autos en la Via España. La comunidad LGBT de este país no podemos quejarnos, pues el Gay Pride 2011 puede ser catalogado como todo un éxito.

Estuvo cargado de diversión al son del tamborito y de la música que desplegaban las unidades móviles, además de los carros alegóricos que se arreglaron para la ocasión.

En este desfile participaron chicos gays, chicas lesbianas, chicos y chicas bi, pero…

Las que se robaron el show fueron las transformista y las chicas trans que participaron del desfile, y es que casi me toco hacer de paparazzi para tomarles una buena foto. Grandes y chicos por igual, les tomaban foto y se tomaban fotos con ella.

A pesar de la lluvia el desfile comenzó a las 3:00 p.m…

Pero la lluvia no fue el único inconveniente que se tuvo, lastimosamente algunos autos alegóricos no pudieron salir. Pero cuando el desfile llegó al parque Andrés Bello se encontraron con la sorpresa de que el parque se encontraba con un gran candado para impedir la entrada al mismo.

Y es que al parecer había corrido un rumor en que en el desfile los participantes se encontraban gente “desnuda” y realizando actos inmorales. Por lo que el representante de corregimiento Ricardo Dominguez había dado las órdenes de no dejar pasar a los participantes.

Luego de una mediación Ricardo Beteta, presidente de la Asociación de Hombres Nuevos y Mujeres de Panamá logró que los presentes lograran entrar al parque en su totalidad. Y es que cabe aclarar que hubo un momento en que no se les quería dejar pasar a los transformista ya que al otro extremo del parque habían niños jugando. Y es que a pesar de que la AHMNP había tramitado los permisos con mucha anticipación se decidió realizar ambas actividades a la vez.

Según la votación que se realizó en Ciudad Pride la policía había ganado el Huevo Rosa por un aplastante 40%. Pero por el revulú que se formó esta historia dio un giro, y el premio se lo llevo el mismo Ricardo Dominguez.

Ahora te dejo con las fotos del evento, y te invito a estar con nosotros en el Gay Pride 2012… pues los organizadores prometieron muchas sorpresas

Entérate de inmediato…
Este año el Gay Pride de Panamá promete ser más que una celebración dentro de la discoteca y la entrega del ya famoso Gran Huevo Rosa.

Se realizará la famosa marcha, que comenzará a la 1:00 pm en la intercepción de la Vía España con Vía Argentina (Frente al Blockbuster), recorrerá la Vía España hasta llegar a la Iglesia del Carmen, luego hasta la Esso de Vía Argentina, seguirá toda la Vía Argentina hasta llegar al Rest. El Trapiche, y luego hasta el Parque Andrés Bello.

Será un evento que no te podrás perder ya que los abanderados serán Agustin Clement y su esposo Cersar Pereira. Habrán presentaciones de autos modificados, Unidades Moviles, La presentación de las Reinas de Calle Arriba y Calle Debajo de Las Tablas, murgas, etc…

Pero eso no es todo, en tarima la animación será por parte de la Yuyi y la Wiznik.
Se presentarán Alejandro Lagrotta, Manuel Corredera, Any Tovar, Yamilka Pitre, Los Nenes, Kathy Phillips y Toby Toon.

¿Te lo porderás?

El evento denominado “Un besito no es delito” es organizado por diversos colectivos culturales y la psicóloga Valentina Hernández, quien fue detenida el pasado 27 de marzo por 10 funcionarios del Servicio de Protección Institucional (SPI) por besar a su pareja en las inmediaciones del Casco Antiguo.

En aquella fecha, la pareja fue detenida y llevada al cuartel policial de El Chorrillo. Luego fue trasladada a un juzgado nocturno, no sin antes “sufrir abusos poli-ciales”.

“Si tienes a alguien que quieras, trae a tus hijos (as), hermanos (as) , padres o pareja. Ven con muchos besos y abrazos para intercambiar”, dice la convocatoria dada a conocer en redes sociales.

“Con este evento queremos dejar claro que un besito no es delito. Las leyes y los derechos no pueden ser ignorados por las autoridades”, agrega Hernández.

La actividad se realizará de 2 a 4 pm.

Fuente 1

Fuente 2

Exhortamos a todos (as) nuestros (as) miembros, amigos (as), colaboradores (as) y simpatizantes a participar de este ejercicio social de denuncia comunitaria.

El Gran Huevo Rosa es un ejercicio social para denunciar las acciones y actos homofóbicos que personas, grupos o instituciones, realizan en Panamá para frenar las acciones de reivindicación y promoción de los Derechos Humanos de la comunidad GLBT.

Los Nominados al Gran Huevo Rosa 2011 son:

1. El caricaturista Piwi: Por su caricatura donde hace ver que los gay somos payasos.
2. El caricaturista Will: Por su caricatura publicada el 3 de octubre del 2010, en el Diario Panamá América, en donde se estigmatiza y ridiculiza a las parejas del mismo sexo. (sección de opinión)
3. Panangel Buruclis: Por declaraciones altamente homofobicas y cargadas de odio, durante una entrevista telefónica a el actor Agustin Clement donde no le informo que se encontraba al aire.
4. La Policía Nacional de Panamá: Debido a los constantes arrestos injustificados y por mantener todavía un reglamento interno donde se discrimina a gay y lesbianas.
5. Alianza Evangélica de Panamá: Por la visita de Rupert Neblett y Rolando Hernández a la Asamblea Nacional de Diputados para solicitar el que se archivara del Proyecto de Ley 50.
6. Pedro Medina: Por su escrito “Intentando un país sin Dios”, articulo de opinión altamente homofóbico (http://mensual.prensa.com/mensual/contenido/2010/10/27/hoy/opinion/2383088.asp)
7. Gerald Cumberbatch: Por sus amenazas de movilizar a los evangélicos para oponerse a la aprobación del proyecto de ley No 50 (Diario Critica, 19 de septiembre, http://www.critica.com.pa/archivo/09192010/politica.html#axzz1MZz1BNl2)
8. Geraldine Emiliani: Por su artículo “Grupito de Homosexuales están acosando a la sociedad”, publicado en el Diario La Estrella de Panamá, el 14 de septiembre del 2010. (http://www.farraurbana.com/pa/?p=1527)
9. Comando Tiburón: su participación en la pieza “Porqué no meas” de los Hermanos Sandoval, en donde realizan comentarios altamente estigmatizantes y homofóbicos. (http://www.laestrella.com.pa/online/noticias/2011/02/24/comando_tiburon_no_pedira_disculpas_a_comunidad_gay.asp)

Sin embargo, los directivos elaboran justificaciones más serias a la hora de limitar la navegación de los trabajadores como, por ejemplo, el resguardo de la privacidad de los usuarios de la red y el uso eficiente del ancho de banda.

La empresa OpenDNS publicó el Top Ten de los sitios más bloqueados por las empresas durante 2010. Aquí va el ranking.

1. Facebook.com -23%
2. MySpace.com – 13%
3. YouTube.com – 11.9%
4. Ad.Doubleclick.net – 5.7%
5. Twitter.com – 4.2%
6. Hotmail.com – 2.1%
7. Orkut.com – 2.1%
8. Ad.Yieldmanager.com – 1.8%
9. Meebo.com – 1.6%
10. eBay.com – 1.6%

Tras una rápida mirada sobre la lista, se puede confirmar con cierta sorpresa que no figura ningún sitio pornográfico ni de descarga directa tipo Rapishare.

Seguramente, en el futuro inmediato estas prohibiciones quedarán obsoletas o se convertirán en una simple formalidad para proteger la infraestructura. Si un empleado decide perder el tiempo, sólo necesita un celular.

Fuente

Este viernes se cumplirán 10 años de un acontecimiento que tuvo alcance histórico para las parejas del mismo sexo de todo el planeta: el exalcalde de Amsterdam, Job Cohen, celebraba en la ciudad de los canales la primera boda entre parejas homosexuales y lesbianas. En realidad, el 31 de marzo de 2001 decidían unir sus destinos en una ceremonia celebrada en la Venecia del Norte (boda que entró en vigor al día siguiente) tres parejas masculinas y una femenina: sentaban así un precedente mundial, seguido –hasta la fecha– por otros 10 países del globo, entre ellos España y Argentina.

Tras un enorme incremento de los enlaces entre personas del mismo sexo en 2001 y 2002, la tendencia desde la celebración de la primera boda gay y lesbiana del mundo ha sido decreciente.

Fuente: La Prensa

En una denuncia efectuada a este diario indicó que cuando caminaba junto a su novia por la calle Cuarta del Casco Antiguo, decidieron darse un corto beso “como lo hace cualquier pareja”.

La demostración de afecto fue vista por un funcionario del Servicio de Protección Institucional (SPI) quien les llamó la atención por estar realizando a su juicio “algo indebido”.

Ante la amonestación verbal, Hernández solicitó mayor información sobre la ley que estaría violando. La reacción ofuscó al funcionario, según su relato.

Luego de que el uniformado solicitara refuerzos, Hernández cuenta que al lugar se presentaron 10 agentes del SPI, incluyendo a dos mujeres, también uniformadas.

Tras retenerle la cédula de identidad y el teléfono celular, Hernández indica que las trasladaron a la subestación policial de El Chorrillo.

En la estación policial, según Hernández, una funcionaria le levantó el vestido en una nueva revisión corporal. “Sentí que me tocaron toda. Me pasaron las manos por los genitales. Fue asqueroso. A mi novia le pidieron que se bajara los pantalones”, recordó visiblemente indignada.

Transcurridas unas horas, un agente policial le solicitó firmar un documento de tres páginas “que no me dejaron leer completo y en donde los liberaba de toda responsabilidad.

“Firmé porque no quería pasar la noche en una celda”.

Cerca de las 9:00 de la noche, la pareja fue trasladada al juzgado nocturno de Calidonia, donde una juez les otorgó libertad tras una amonestación verbal, no sin antes indicarles que si las llevaban de nuevo por el mismo motivo “esta vez sí las sancionaría”, explicó.

En una nota enviada a este medio por voceros del SPI, se indicó que la detención de Hernández y su pareja se efectuó por “libar licor en la vía pública”.

Esta versión contrasta con el acta policial firmada por el subteniente Alfonso Rodríguez, en donde se indica que el procedimiento se hizo por “entorpecer la labor policial y realizar actos inmorales en la vía pública”.

Para el abogado constitucionalista Miguel Antonio Bernal, la detención constituye una violación a los derechos humanos, pues no existe ninguna ley que prohíba a dos personas besarse en la calle.

Fuente: Prensa

La declaración de hoy contó con el apoyo del grupo más numeroso de países que haya habido hasta la fecha para apoyar el tema de la orientación sexual, la identidad de género y los derechos humanos. Esta declaración se fundamenta en una similar entregada por Noruega ante el Consejo de Derechos Humanos en 2006 (en nombre de 54 Estados) y en otra declaración conjunta entregada por Argentina en la Asamblea General, en 2008 (en nombre de 66 Estados). Está claro que cada vez que se abordan estas cuestiones hay un aumento cuantificable en el apoyo por parte de los Estados.

Durante el mismo debate general, en una intervención entregada por Nigeria y en nombre del Grupo Africano, se reafirmó el punto crítico de que las “leyes que penalizan la orientación sexual deberían ser abrogadas”. Otros Estados Miembros y entidades de la ONU, por ejemplo, la Federación Rusa y la Santa Sede, también se pronunciaron en contra de la violencia y la discriminación basadas en la orientación sexual de las personas. Sudáfrica, Estado signatario de la declaración conjunta, subrayó en una intervención aparte que la orientación sexual no es una cuestión nueva para ese país, e hizo un llamado a realizar un proceso intergubernamental para asegurar un diálogo abierto sobre esta cuestión.

Anteriormente, durante este 16º Período de Sesiones del Consejo de Derechos Humanos, la Alta Comisionada de las Naciones Unidas por los Derechos Humanos, Navanethem Pillay, dirigió al Consejo las siguientes palabras:

“No estamos tratando de crear derechos nuevos o especiales. Simplemente, tratamos de dar atención a aquellos retos que impiden que millones de personas gocen de los mismos derechos humanos que sus congéneres humanos sólo por el hecho de ser lesbianas, homosexuales, bisexuales o transgénero.”

Una poderosa declaración de la sociedad civil fue entregada en nombre de 119 organizaciones de más de 60 países que acogieron con beneplácito la Declaración Conjunta. La sociedad civil también instó al diálogo futuro dentro del Consejo, con el apoyo de aquellos Estados que aún no se sintieron capaces de unirse a la declaración, pero que comparten la preocupación de la comunidad internacional frente a estos abusos sistémicos a los derechos humanos. Reiteraron, además que el Consejo no puede negarse a atender o a discutir las violaciones de derechos humanos en contra de las personas, cualesquiera que éstas sean.

Un grupo de 19 Instituciones Nacionales de Derechos Humanos, incluyendo las de Corea, Senegal y Sudáfrica, también entregaron una fuerte declaración sobre la importancia de condenar los abusos de derechos humanos basados en la orientación sexual y la identidad de género de las personas. Dichas instituciones son importantes en cuanto a atender las violaciones de derechos humanos – incluyendo investigar las denuncias, revisar las leyes y políticas, realizar sondeos nacionales y promover la educación al público – para proteger y promover de una mejor manera los derechos de las personas LGBTI.

La Declaración Conjunta apoya lo que los organismos de derechos humanos de la ONU han expresado una y otra vez: que ninguna persona debería padecer violaciones a sus derechos por causa de su orientación sexual e identidad de género. Desde aquél pronunciamiento histórico, de 1994, en el Comité de Derechos Humanos de la ONU, en el que se afirmó que la orientación sexual es un punto protegido en contra de la discriminación, los expertos de las Naciones Unidas han actuado en repetidas ocasiones contra los abusos (entre otros, asesinatos, tortura, violaciones sexuales, violencia, desapariciones y discriminación en muchas áreas de la vida) que eligen como blanco a las personas LGBT. Los órganos de los tratados de la ONU han hecho llamados a los Estados para que se ponga fin a la discriminación en las leyes y políticas. El Comité de Derechos Humanos está encargado de vigilar que los Estados Partes cumplan con el Pacto Internacional de los Derechos Civiles y Políticos.

Los Estados signatarios de la declaración conjunta presentada ante el Consejo de Derechos Humanos son: Albania, Andorra, Argentina, Armenia, Australia, Austria, Bélgica, Bolivia, Bosnia-Herzegovina, Brasil, Bulgaria, Canadá, República Centroafricana, Chile, Colombia, Costa Rica, Croacia, Cuba, Chipre, República Checa, Dinamarca, Dominica, República Dominicana, Ecuador, El Salvador, Estonia, Fiyi, Finlandia, Francia, Georgia, Alemania, Grecia, Guatemala, Honduras, Hungría, Islandia, Irlanda, Israel, Italia, Japón, Letonia, Liechtenstein, Lituania, Luxemburgo, Malta, Islas Marshall, México, Micronesia, Mónaco, Mongolia, Montenegro, Nauru, Nepal, Países Bajos, Nueva Zelanda, Nicaragua, Noruega, Palaos, Panamá, Paraguay, Polonia, Portugal, Rumania, Ruanda, Samoa, San Marino, Serbia, Seychelles, Sierra Leona, Eslovaquia, Eslovenia, Sudáfrica, España, Suecia, Suiza, Tailandia, Timor Oriental, Tuvalu, Ucrania, Reino Unido de Gran Bretaña e Irlanda del Norte, Estados Unidos, Uruguay, Vanuatu, Venezuela, y la Antigua República Yugoslava de Macedonia.