Ponte en forma bailando

Si por fin decidiste poner tu cuerpo en forma, pero no has encontrado una actividad que te atraiga (y mucho menos quieres usar los complicados aparatos de los gimnasios), entonces puede ser que estas nuevas tendencias para ejercitarse sean para ti. Sabemos que te encanta bailar y mover tus caderas en el club; te ves [...]

Continue reading...

Dia Mundial sin Tabaco

El Día Mundial Sin Tabaco se celebra en todo el mundo el 31 de mayo de cada año. Tiene el propósito de fomentar un período de 24 horas de abstinencia de todas las formas de consumo de tabaco alrededor del mundo. Este día se instituyó con la intención de llamar la atención mundial ante la [...]

Continue reading...

La sal y nuestra salud

La sal es un ingrediente indispensable para mantener el equilibrio hídrico de nuestro organismo, como también la actividad nerviosa y muscular y no es dañina para la salud si se consume de forma equilibrada, sin abusar de ella. Los componentes de la sal son extremadamente necesarios para mantener el equilibrio hidroelectrolítico. Nuestro organismo se encuentra [...]

Continue reading...

Rompiendo el mito, las pastas no engordan

Lo más probable es que a la hora de comenzar una dieta uno siga el instinto colectivo de que la forma más efectiva de adelgazar es evitar las famosas “Tres P” (postres, papa y pastas). Sin embargo, les damos la buena noticia de que esta teoría es sumamente errónea en lo que respecta a las [...]

Continue reading...

Efectos de la cafeína en nuestros cuerpo

La cafeína es una sustancia que posee efectos estimulantes y desde el punto de vista químico es un alcaloide. Existen opiniones discordantes con respecto a su uso, teniendo en cuenta que muchos de sus efectos son buenos para la vida diaria. Sin embargo, puede producir efectos no deseados si se la utiliza en dosis excesivas. [...]

Continue reading...