500 calorías son muchas calorías ¿no? Según la revist Shape, si quemas este número de calorías cada día, perderás medio kilo a la semana, comiendo lo mismo de siempre. Ahora, si además reduces tu ingesta de calorías el beneficio es mayor. ¿Y cómo se queman 500 calorías? Aquí tienes algunas ideas y el tiempo requerido: * Golf: 1 hora 45 minutos * Caminata rápida: 1 hora 10... more.

Para adelgazar existen mil y un métodos distintos, a cada cual más incómodo. Está el hacer dieta, pasando hambre día tras día, o hartándote de alimentos que no te gustan nada. Luego está el gimnasio: día tras día, salir a tu gimnasio más cercano para ir a hacer aerobic, cuando resulta que es un deporte que no te gusta nada. Pero lo que no sabes, ni se te ha pasado por la cabeza, que... more.

Si bien es cierto que el hombre gay se caracteriza por hacer hasta lo imposible por lucir bien, no podemos dejar de lado que hoy en día los heterosexuales también están poniendo de su parte para lucir bien. Al parecer las chicas se fijan cada vez más en el cuidado personal y la apariencia personal de su pareja. Por esto le queremos compartir una serie de consejos que hemos visto en Hombres ... more.